Novinky a blog
|
Franchising
+421 910 360 606 |
Programy
Jedálny lístok
Novinky a blog
Cenník
BMR
Franchising
Kontakty
Objednať
Objednať
Racio
Objednať
Muscle
Objednať
Low carb
Jedálny lístok
2. – 8. marec 2026
PDF
Racio
Muscle
Low carb
6 000 kJ
7 500 kJ
9 000 kJ
10 500 kJ
12 000 kJ
Pondelok – 2. marec 2026
Raňajky
Miešané vajíčka so šampiňónmi a žitným chlebom
Hodnotiť
1 388 kJ
Alergény: 1, 3
Tuky
15,00 g
Sacharidy
29,00 g
Bielkoviny
20,00 g
Cholesterol
0 mg
Vlákna
2,00 g
Olovrant
Krémová cibuľová polievka so šalviou
Hodnotiť
1 016 kJ
Alergény: 7
Tuky
10,00 g
Sacharidy
29,00 g
Bielkoviny
9,00 g
Cholesterol
0 mg
Vlákna
3,00 g
Obed
Mexická kuracia zmes
Hodnotiť
1 183 kJ
Alergény: 1, 7
Tuky
9,00 g
Sacharidy
29,00 g
Bielkoviny
21,00 g
Cholesterol
0 mg
Vlákna
1,50 g
Olovrant
Kysnutý tvarohový koláč s hruškami
Hodnotiť
1 234 kJ
Alergény: 1, 3, 7
Tuky
9,00 g
Sacharidy
38,00 g
Bielkoviny
15,00 g
Cholesterol
0 mg
Vlákna
2,00 g
Večera
Špenátové cestoviny s hrozienkami, ricottou a sušenými paradajkami
Hodnotiť
1 189 kJ
Alergény: 1, 7, 3
Tuky
11,00 g
Sacharidy
26,00 g
Bielkoviny
20,00 g
Cholesterol
0 mg
Vlákna
3,00 g
Celkem
6 010 kJ
Tuky
54,00 g
Sacharidy
151,00 g
Bielkoviny
85,00 g
Cholesterol
0 mg
Vlákna
11,50 g
Utorok – 3. marec 2026
Raňajky
Proteínové müsli tyčinky s gréckym jogurtom
Hodnotiť
1 751 kJ
Alergény: 1, 7, 8
Tuky
17,00 g
Sacharidy
45,00 g
Bielkoviny
21,00 g
Cholesterol
0 mg
Vlákna
8,00 g
Olovrant
Domáci hummus s kurkumou a kukuričný plátok
Hodnotiť
1 215 kJ
Alergény: 11
Tuky
14,00 g
Sacharidy
28,00 g
Bielkoviny
13,00 g
Cholesterol
0 mg
Vlákna
6,50 g
Obed
Bravčová kotleta s pečeným jablkom a zemiakovo-karfiolovým pyré
Hodnotiť
1 010 kJ
Alergény: 7
Tuky
8,00 g
Sacharidy
22,00 g
Bielkoviny
20,00 g
Cholesterol
0 mg
Vlákna
3,00 g
Olovrant
Pudingový dezert s mandarínkami a goji
Hodnotiť
1 055 kJ
Alergény: 1, 3, 7
Tuky
6,00 g
Sacharidy
32,00 g
Bielkoviny
17,00 g
Cholesterol
0 mg
Vlákna
1,50 g
Večera
Nicoise šalát s tuniakom
Hodnotiť
1 030 kJ
Alergény: 3, 4, 10
Tuky
9,00 g
Sacharidy
24,00 g
Bielkoviny
17,00 g
Cholesterol
0 mg
Vlákna
1,50 g
Celkem
6 061 kJ
Tuky
54,00 g
Sacharidy
151,00 g
Bielkoviny
88,00 g
Cholesterol
0 mg
Vlákna
20,50 g
Streda – 4. marec 2026
Raňajky
Fitness anglické raňajky
Hodnotiť
1 286 kJ
Alergény: 1, 3
Tuky
15,00 g
Sacharidy
26,00 g
Bielkoviny
17,00 g
Cholesterol
0 mg
Vlákna
4,00 g
Olovrant
Hrášková krémová polievka
Hodnotiť
970 kJ
Alergény: 7
Tuky
6,00 g
Sacharidy
27,00 g
Bielkoviny
17,00 g
Cholesterol
0 mg
Vlákna
4,00 g
Obed
Grilované stehenné mäso s paprikovou omáčkou a pečenými zemiakmi
Hodnotiť
1 268 kJ
Alergény: 7
Tuky
9,00 g
Sacharidy
35,00 g
Bielkoviny
20,00 g
Cholesterol
0 mg
Vlákna
3,10 g
Olovrant
Tekvicová kocka s pomarančovým krémom
Hodnotiť
1 320 kJ
Alergény: 1, 3, 7, 8
Tuky
15,00 g
Sacharidy
31,00 g
Bielkoviny
14,00 g
Cholesterol
0 mg
Vlákna
1,50 g
Večera
Morčacie prsia „caprese“ s teplým zeleninovým šalátom
Hodnotiť
1 183 kJ
Alergény: 7
Tuky
9,00 g
Sacharidy
29,00 g
Bielkoviny
21,00 g
Cholesterol
0 mg
Vlákna
2,50 g
Celkem
6 027 kJ
Tuky
54,00 g
Sacharidy
148,00 g
Bielkoviny
89,00 g
Cholesterol
0 mg
Vlákna
15,10 g
Štvrtok – 5. marec 2026
Raňajky
Čokoládová granola s lieskovými a kešu orechmi s gréckym jogurtom a lesným ovocím
Hodnotiť
1 567 kJ
Alergény: 1, 7, 8
Tuky
18,00 g
Sacharidy
30,00 g
Bielkoviny
23,00 g
Cholesterol
0 mg
Vlákna
4,00 g
Olovrant
Mrkvový šalát s jablkom a jogurtom, posypaný slnečnicovými semienkami
Hodnotiť
803 kJ
Alergény: 7
Tuky
7,00 g
Sacharidy
24,00 g
Bielkoviny
8,00 g
Cholesterol
0 mg
Vlákna
3,00 g
Obed
Chilli con carne z hovädzieho mäsa s jazmínovou ryžou
Hodnotiť
1 401 kJ
Alergény: 7
Tuky
8,00 g
Sacharidy
45,00 g
Bielkoviny
20,00 g
Cholesterol
0 mg
Vlákna
3,20 g
Olovrant
Pečené bataty s repou a plesňovým syrom
Hodnotiť
1 158 kJ
Alergény: 1, 7
Tuky
12,00 g
Sacharidy
32,00 g
Bielkoviny
10,00 g
Cholesterol
0 mg
Vlákna
3,00 g
Večera
Chrumkavý šalát s grilovaným kuracím prsom a dresingom
Hodnotiť
1 061 kJ
Alergény: 7
Tuky
8,00 g
Sacharidy
15,00 g
Bielkoviny
30,00 g
Cholesterol
0 mg
Vlákna
3,40 g
Celkem
5 990 kJ
Tuky
53,00 g
Sacharidy
146,00 g
Bielkoviny
91,00 g
Cholesterol
0 mg
Vlákna
16,60 g
Piatok – 6. marec 2026
Raňajky
Vajíčková nátierka s cottage syrom, smaženou cibuľkou a pita chlebom
Hodnotiť
1 317 kJ
Alergény: 1, 3, 7, 10
Tuky
14,00 g
Sacharidy
21,00 g
Bielkoviny
26,00 g
Cholesterol
0 mg
Vlákna
2,00 g
Olovrant
Kapustová polievka s paprikovou klobásou
Hodnotiť
1 136 kJ
Alergény: 7, 8
Tuky
16,00 g
Sacharidy
19,00 g
Bielkoviny
13,00 g
Cholesterol
0 mg
Vlákna
4,00 g
Obed
Holandský rezeň so zelerovo-zemiakovým pyré
Hodnotiť
1 064 kJ
Alergény: 1, 3, 7, 9
Tuky
9,00 g
Sacharidy
24,00 g
Bielkoviny
19,00 g
Cholesterol
0 mg
Vlákna
3,10 g
Olovrant
Ovsená kaša s mangovým pyré a praženými mandľami
Hodnotiť
1 183 kJ
Alergény: 1, 7, 8
Tuky
9,00 g
Sacharidy
38,00 g
Bielkoviny
12,00 g
Cholesterol
0 mg
Vlákna
4,80 g
Večera
Tekvicové rizoto s vlašskými orechmi
Hodnotiť
1 308 kJ
Alergény: 7, 8
Tuky
11,00 g
Sacharidy
39,00 g
Bielkoviny
14,00 g
Cholesterol
0 mg
Vlákna
3,00 g
Celkem
6 008 kJ
Tuky
59,00 g
Sacharidy
141,00 g
Bielkoviny
84,00 g
Cholesterol
0 mg
Vlákna
16,90 g
Prajeme vám dobrú chuť. V prípade akýchkoľvek otázok nás neváhajte kontaktovať.
Zoznam alergénov:
Obilniny obsahujúce lepok
Korýši a výrobky z nich
Vajcia a výrobky z nich
Ryby a výrobky z nich
Jadrá podzemnice olejnej (arašidy) a výrobky z nich
Sója a výrobky z nej
Mlieko a výrobky z neho
Škrupinové plody: mandle, lieskové orechy, vlašské orechy, kešu orechy, pekanové orechy, para orechy, pistácie, makadamie a výrobky z nich
Zeler a výrobky z neho
Horčica a výrobky z nej
Sezamové semienka a výrobky z nich
Oxid siričitý a siričitany v koncentráciách vyšších ako 10 mg/kg
Vlčí bob a výrobky z neho
Mäkkýše a výrobky z nich
Copyright 2026 FF MENU