Jedálny lístok

17. – 23. marec 2025

Pondelok – 17. marec 2025

Raňajky
Pohanková granola se slunečnicovými semínky, kešu ořechy a ovocným jogurtem
1 412 kJ
Alergény: 1, 5, 7, 8
Tuky
17,12 g
Sacharidy
17,16 g
Bielkoviny
31,49 g
Cholesterol
33,67 mg
Vlákna
2,53 g
Olovrant
Tvarohová pěna se sušenými rajčátky a bazalkou
709 kJ
Alergény: 1
Tuky
8,96 g
Sacharidy
15,48 g
Bielkoviny
6,06 g
Cholesterol
0 mg
Vlákna
1,87 g
Obed
Kuřecí přírodní steak s mrkvovým pyré
2 229 kJ
Alergény: 1
Tuky
6,14 g
Sacharidy
79,16 g
Bielkoviny
36,92 g
Cholesterol
0 mg
Vlákna
3,91 g
Olovrant
Smoothie na zahřátí
1 370 kJ
Alergény:
Tuky
12,97 g
Sacharidy
36,44 g
Bielkoviny
15,46 g
Cholesterol
5,35 mg
Vlákna
5,60 g
Večera
Poke bowl s krevetami
1 809 kJ
Alergény: 1, 4, 5, 6
Tuky
19,31 g
Sacharidy
19,61 g
Bielkoviny
50,16 g
Cholesterol
0 mg
Vlákna
4,75 g
Navyše
Protein
471 kJ
Alergény: 7
Tuky
1,19 g
Sacharidy
2,08 g
Bielkoviny
22,59 g
Cholesterol
0 mg
Vlákna
0 g
Celkem
8 000 kJ
Tuky
65,69 g
Sacharidy
169,93 g
Bielkoviny
162,68 g
Cholesterol
39,02 mg
Vlákna
18,66 g

Utorok – 18. marec 2025

Raňajky
Vajíčková fitness pomazánka s pita chlebem
1 464 kJ
Alergény: 1, 3, 7, 10
Tuky
17,59 g
Sacharidy
36,57 g
Bielkoviny
8,33 g
Cholesterol
0 mg
Vlákna
7,47 g
Olovrant
Pudinkový krém ze zeleného čaje s datlemi a kešu
1 580 kJ
Alergény: 7
Tuky
10,29 g
Sacharidy
25,50 g
Bielkoviny
42,66 g
Cholesterol
0 mg
Vlákna
5,38 g
Obed
Spaghetti bolognese
2 001 kJ
Alergény: 1, 5, 8, 9
Tuky
10,25 g
Sacharidy
50,70 g
Bielkoviny
44,40 g
Cholesterol
0 mg
Vlákna
6,45 g
Olovrant
Zdravá kulajda
707 kJ
Alergény: 1, 3, 5, 7
Tuky
7,55 g
Sacharidy
19,81 g
Bielkoviny
4,85 g
Cholesterol
2,71 mg
Vlákna
3,07 g
Večera
Kuřecí špízy se zeleninou, bramborem s petrželkou a polníčkovým salátem
1 686 kJ
Alergény: 1
Tuky
15,53 g
Sacharidy
32,17 g
Bielkoviny
31,86 g
Cholesterol
100,39 mg
Vlákna
4,02 g
Navyše
Protein
562 kJ
Alergény: 7
Tuky
1,42 g
Sacharidy
2,49 g
Bielkoviny
27,00 g
Cholesterol
0 mg
Vlákna
0 g
Celkem
8 000 kJ
Tuky
62,63 g
Sacharidy
167,24 g
Bielkoviny
159,10 g
Cholesterol
103,10 mg
Vlákna
26,39 g

Streda – 19. marec 2025

Raňajky
Ovocná miska s jogurtem a burákovým máslem
1 322 kJ
Alergény: 7
Tuky
24,37 g
Sacharidy
16,42 g
Bielkoviny
5,74 g
Cholesterol
75,33 mg
Vlákna
1,86 g
Olovrant
Tzatziky se sýrem Cottage
1 361 kJ
Alergény:
Tuky
3,61 g
Sacharidy
39,57 g
Bielkoviny
32,40 g
Cholesterol
0 mg
Vlákna
2,80 g
Obed
Vepřový stroganov s rýží
2 165 kJ
Alergény: 1
Tuky
16,16 g
Sacharidy
49,53 g
Bielkoviny
40,66 g
Cholesterol
87,59 mg
Vlákna
2,47 g
Olovrant
Celozrnný mrkvový koláček s tvarohovou pěnou
952 kJ
Alergény: 1, 3, 7
Tuky
4,33 g
Sacharidy
24,28 g
Bielkoviny
22,00 g
Cholesterol
0 mg
Vlákna
0,96 g
Večera
Treska s citronovým máslem a vařeným bramborem
1 645 kJ
Alergény: 1, 3, 7
Tuky
14,93 g
Sacharidy
29,37 g
Bielkoviny
32,55 g
Cholesterol
70,20 mg
Vlákna
0 g
Navyše
Protein
555 kJ
Alergény: 3
Tuky
1,40 g
Sacharidy
2,45 g
Bielkoviny
26,63 g
Cholesterol
0 mg
Vlákna
0 g
Celkem
8 000 kJ
Tuky
64,80 g
Sacharidy
161,62 g
Bielkoviny
159,98 g
Cholesterol
233,12 mg
Vlákna
8,09 g

Štvrtok – 20. marec 2025

Raňajky
Hemenex
1 432 kJ
Alergény: 7
Tuky
12,66 g
Sacharidy
39,97 g
Bielkoviny
16,12 g
Cholesterol
355,86 mg
Vlákna
0,20 g
Olovrant
Chia dezert s kokosovým mlékem a ovocem
1 507 kJ
Alergény: 7
Tuky
22,56 g
Sacharidy
31,96 g
Bielkoviny
7,15 g
Cholesterol
0 mg
Vlákna
1,91 g
Obed
Svíčková omáčka s brusinkami a domácím celozrnným knedlíkem
2 089 kJ
Alergény: 1, 3, 7, 9
Tuky
11,63 g
Sacharidy
55,59 g
Bielkoviny
41,57 g
Cholesterol
36,80 mg
Vlákna
6,93 g
Olovrant
Bramboračka
1 416 kJ
Alergény: 1, 3, 5, 6, 7, 10
Tuky
4,99 g
Sacharidy
10,03 g
Bielkoviny
20,79 g
Cholesterol
0 mg
Vlákna
10,68 g
Večera
Caesar salát s kuřecím masem
1 122 kJ
Alergény: 3
Tuky
3,24 g
Sacharidy
14,18 g
Bielkoviny
44,50 g
Cholesterol
152,46 mg
Vlákna
2,00 g
Navyše
Protein
433 kJ
Alergény: 7
Tuky
1,10 g
Sacharidy
1,92 g
Bielkoviny
20,81 g
Cholesterol
0 mg
Vlákna
0 g
Celkem
8 000 kJ
Tuky
56,18 g
Sacharidy
153,65 g
Bielkoviny
150,94 g
Cholesterol
545,12 mg
Vlákna
21,72 g

Piatok – 21. marec 2025

Raňajky
Jablečné placičky
1 401 kJ
Alergény: 1, 3, 7
Tuky
16,35 g
Sacharidy
37,09 g
Bielkoviny
12,14 g
Cholesterol
0 mg
Vlákna
5,00 g
Olovrant
French toast
666 kJ
Alergény: 1, 3, 5, 7, 10
Tuky
2,52 g
Sacharidy
31,51 g
Bielkoviny
3,29 g
Cholesterol
0 mg
Vlákna
7,25 g
Obed
Krůtí medailonky pečené na medu a baby karotce s celozrnnou rýží
2 403 kJ
Alergény: 1
Tuky
14,02 g
Sacharidy
61,94 g
Bielkoviny
46,75 g
Cholesterol
0 mg
Vlákna
2,79 g
Olovrant
Smoothie z červené řepy se slunečnicovým semínkem
1 090 kJ
Alergény:
Tuky
10,27 g
Sacharidy
11,00 g
Bielkoviny
28,85 g
Cholesterol
87,06 mg
Vlákna
0,35 g
Večera
Tuňákový těstovinový salátek s rukolou, olivami a kapary
1 989 kJ
Alergény: 1, 4, 7
Tuky
18,43 g
Sacharidy
21,30 g
Bielkoviny
46,02 g
Cholesterol
235,37 mg
Vlákna
4,36 g
Navyše
Protein
451 kJ
Alergény: 7
Tuky
1,14 g
Sacharidy
2,00 g
Bielkoviny
21,66 g
Cholesterol
0 mg
Vlákna
0 g
Celkem
8 000 kJ
Tuky
62,73 g
Sacharidy
164,84 g
Bielkoviny
158,71 g
Cholesterol
322,43 mg
Vlákna
19,75 g

Prajeme vám dobrú chuť. V prípade akýchkoľvek otázok nás neváhajte kontaktovať.

Zoznam alergénov:

  1. Obilniny obsahujúce lepok
  2. Korýši a výrobky z nich
  3. Vajcia a výrobky z nich
  4. Ryby a výrobky z nich
  5. Jadrá podzemnice olejnej (arašidy) a výrobky z nich
  6. Sója a výrobky z nej
  7. Mlieko a výrobky z neho
  8. Škrupinové plody: mandle, lieskové orechy, vlašské orechy, kešu orechy, pekanové orechy, para orechy, pistácie, makadamie a výrobky z nich
  9. Zeler a výrobky z neho
  10. Horčica a výrobky z nej
  11. Sezamové semienka a výrobky z nich
  12. Oxid siričitý a siričitany v koncentráciách vyšších ako 10 mg/kg
  13. Vlčí bob a výrobky z neho
  14. Mäkkýše a výrobky z nich