Jedálny lístok

17. – 23. marec 2025

Pondelok – 17. marec 2025

Raňajky

Pohanková granola se slunečnicovými semínky, kešu ořechy a ovocným jogurtem

Hodnotiť

1 589 kJ

Alergény: 1, 5, 7, 8

Tuky
19,27 g

Sacharidy
19,30 g

Bielkoviny
35,44 g

Cholesterol
37,88 mg

Vlákna
2,85 g

Olovrant

Tvarohová pěna se sušenými rajčátky a bazalkou

Hodnotiť

797 kJ

Alergény: 1

Tuky
10,07 g

Sacharidy
17,42 g

Bielkoviny
6,82 g

Cholesterol
0 mg

Vlákna
2,10 g

Obed

Kuřecí přírodní steak s mrkvovým pyré

Hodnotiť

2 508 kJ

Alergény: 1

Tuky
6,91 g

Sacharidy
89,05 g

Bielkoviny
41,53 g

Cholesterol
0 mg

Vlákna
4,40 g

Olovrant

Smoothie na zahřátí

Hodnotiť

1 541 kJ

Alergény:

Tuky
14,58 g

Sacharidy
40,97 g

Bielkoviny
17,38 g

Cholesterol
6,02 mg

Vlákna
6,31 g

Večera

Poke bowl s krevetami

Hodnotiť

2 035 kJ

Alergény: 1, 4, 5, 6

Tuky
21,71 g

Sacharidy
22,05 g

Bielkoviny
56,43 g

Cholesterol
0 mg

Vlákna
5,34 g

Navyše

Protein

Hodnotiť

529 kJ

Alergény: 7

Tuky
1,34 g

Sacharidy
2,34 g

Bielkoviny
25,42 g

Cholesterol
0 mg

Vlákna
0 g

Celkem

9 000 kJ

Tuky
73,88 g

Sacharidy
191,13 g

Bielkoviny
183,02 g

Cholesterol
43,90 mg

Vlákna
21,00 g

Utorok – 18. marec 2025

Raňajky

Vajíčková fitness pomazánka s pita chlebem

Hodnotiť

1 647 kJ

Alergény: 1, 3, 7, 10

Tuky
19,79 g

Sacharidy
41,16 g

Bielkoviny
9,38 g

Cholesterol
0 mg

Vlákna
8,40 g

Olovrant

Pudinkový krém ze zeleného čaje s datlemi a kešu

Hodnotiť

1 777 kJ

Alergény: 7

Tuky
11,58 g

Sacharidy
28,70 g

Bielkoviny
48,00 g

Cholesterol
0 mg

Vlákna
6,07 g

Obed

Spaghetti bolognese

Hodnotiť

2 251 kJ

Alergény: 1, 5, 8, 9

Tuky
11,51 g

Sacharidy
57,03 g

Bielkoviny
49,95 g

Cholesterol
0 mg

Vlákna
7,26 g

Olovrant

Zdravá kulajda

Hodnotiť

795 kJ

Alergény: 1, 3, 5, 7

Tuky
8,51 g

Sacharidy
22,28 g

Bielkoviny
5,46 g

Cholesterol
3,05 mg

Vlákna
3,46 g

Večera

Kuřecí špízy se zeleninou, bramborem s petrželkou a polníčkovým salátem

Hodnotiť

1 896 kJ

Alergény: 1

Tuky
17,45 g

Sacharidy
36,20 g

Bielkoviny
35,84 g

Cholesterol
112,94 mg

Vlákna
4,53 g

Navyše

Protein

Hodnotiť

633 kJ

Alergény: 7

Tuky
1,60 g

Sacharidy
2,80 g

Bielkoviny
30,37 g

Cholesterol
0 mg

Vlákna
0 g

Celkem

9 000 kJ

Tuky
70,44 g

Sacharidy
188,17 g

Bielkoviny
179,00 g

Cholesterol
115,99 mg

Vlákna
29,72 g

Streda – 19. marec 2025

Raňajky

Ovocná miska s jogurtem a burákovým máslem

Hodnotiť

1 487 kJ

Alergény: 7

Tuky
27,42 g

Sacharidy
18,47 g

Bielkoviny
6,47 g

Cholesterol
84,74 mg

Vlákna
2,09 g

Olovrant

Tzatziky se sýrem Cottage

Hodnotiť

1 531 kJ

Alergény:

Tuky
4,07 g

Sacharidy
44,53 g

Bielkoviny
36,45 g

Cholesterol
0 mg

Vlákna
3,15 g

Obed

Vepřový stroganov s rýží

Hodnotiť

2 436 kJ

Alergény: 1

Tuky
18,17 g

Sacharidy
55,73 g

Bielkoviny
45,75 g

Cholesterol
98,54 mg

Vlákna
2,77 g

Olovrant

Celozrnný mrkvový koláček s tvarohovou pěnou

Hodnotiť

1 072 kJ

Alergény: 1, 3, 7

Tuky
4,87 g

Sacharidy
27,32 g

Bielkoviny
24,76 g

Cholesterol
0 mg

Vlákna
1,08 g

Večera

Treska s citronovým máslem a vařeným bramborem

Hodnotiť

1 851 kJ

Alergény: 1, 3, 7

Tuky
16,79 g

Sacharidy
33,02 g

Bielkoviny
36,62 g

Cholesterol
78,97 mg

Vlákna
0 g

Navyše

Protein

Hodnotiť

624 kJ

Alergény: 3

Tuky
1,58 g

Sacharidy
2,76 g

Bielkoviny
29,96 g

Cholesterol
0 mg

Vlákna
0 g

Celkem

9 000 kJ

Tuky
72,90 g

Sacharidy
181,83 g

Bielkoviny
180,01 g

Cholesterol
262,25 mg

Vlákna
9,09 g

Štvrtok – 20. marec 2025

Raňajky

Hemenex

Hodnotiť

1 611 kJ

Alergény: 7

Tuky
14,25 g

Sacharidy
44,96 g

Bielkoviny
18,13 g

Cholesterol
400,34 mg

Vlákna
0,22 g

Olovrant

Chia dezert s kokosovým mlékem a ovocem

Hodnotiť

1 695 kJ

Alergény: 7

Tuky
25,38 g

Sacharidy
35,96 g

Bielkoviny
8,05 g

Cholesterol
0 mg

Vlákna
2,14 g

Obed

Svíčková omáčka s brusinkami a domácím celozrnným knedlíkem

Hodnotiť

2 351 kJ

Alergény: 1, 3, 7, 9

Tuky
13,08 g

Sacharidy
62,55 g

Bielkoviny
46,78 g

Cholesterol
41,40 mg

Vlákna
7,79 g

Olovrant

Bramboračka

Hodnotiť

1 593 kJ

Alergény: 1, 3, 5, 6, 7, 10

Tuky
5,62 g

Sacharidy
11,29 g

Bielkoviny
23,39 g

Cholesterol
0 mg

Vlákna
12,01 g

Večera

Caesar salát s kuřecím masem

Hodnotiť

1 262 kJ

Alergény: 3

Tuky
3,67 g

Sacharidy
15,95 g

Bielkoviny
50,06 g

Cholesterol
171,52 mg

Vlákna
2,26 g

Navyše

Protein

Hodnotiť

488 kJ

Alergény: 7

Tuky
1,23 g

Sacharidy
2,16 g

Bielkoviny
23,41 g

Cholesterol
0 mg

Vlákna
0 g

Celkem

9 000 kJ

Tuky
63,23 g

Sacharidy
172,87 g

Bielkoviny
169,82 g

Cholesterol
613,26 mg

Vlákna
24,42 g

Piatok – 21. marec 2025

Raňajky

Jablečné placičky

Hodnotiť

1 576 kJ

Alergény: 1, 3, 7

Tuky
18,37 g

Sacharidy
41,73 g

Bielkoviny
13,66 g

Cholesterol
0 mg

Vlákna
5,63 g

Olovrant

French toast

Hodnotiť

749 kJ

Alergény: 1, 3, 5, 7, 10

Tuky
2,84 g

Sacharidy
35,45 g

Bielkoviny
3,70 g

Cholesterol
0 mg

Vlákna
8,15 g

Obed

Krůtí medailonky pečené na medu a baby karotce s celozrnnou rýží

Hodnotiť

2 704 kJ

Alergény: 1

Tuky
15,78 g

Sacharidy
69,68 g

Bielkoviny
52,57 g

Cholesterol
0 mg

Vlákna
3,13 g

Olovrant

Smoothie z červené řepy se slunečnicovým semínkem

Hodnotiť

1 226 kJ

Alergény:

Tuky
11,56 g

Sacharidy
12,37 g

Bielkoviny
32,45 g

Cholesterol
97,95 mg

Vlákna
0,38 g

Večera

Tuňákový těstovinový salátek s rukolou, olivami a kapary

Hodnotiť

2 238 kJ

Alergény: 1, 4, 7

Tuky
20,74 g

Sacharidy
23,98 g

Bielkoviny
51,79 g

Cholesterol
264,78 mg

Vlákna
4,90 g

Navyše

Protein

Hodnotiť

508 kJ

Alergény: 7

Tuky
1,28 g

Sacharidy
2,24 g

Bielkoviny
24,37 g

Cholesterol
0 mg

Vlákna
0 g

Celkem

9 000 kJ

Tuky
70,57 g

Sacharidy
185,45 g

Bielkoviny
178,54 g

Cholesterol
362,73 mg

Vlákna
22,19 g

Prajeme vám dobrú chuť. V prípade akýchkoľvek otázok nás neváhajte kontaktovať.

Zoznam alergénov:

Obilniny obsahujúce lepok
Korýši a výrobky z nich
Vajcia a výrobky z nich
Ryby a výrobky z nich
Jadrá podzemnice olejnej (arašidy) a výrobky z nich
Sója a výrobky z nej
Mlieko a výrobky z neho
Škrupinové plody: mandle, lieskové orechy, vlašské orechy, kešu orechy, pekanové orechy, para orechy, pistácie, makadamie a výrobky z nich
Zeler a výrobky z neho
Horčica a výrobky z nej
Sezamové semienka a výrobky z nich
Oxid siričitý a siričitany v koncentráciách vyšších ako 10 mg/kg
Vlčí bob a výrobky z neho
Mäkkýše a výrobky z nich

Jedálny lístok

Pondelok – 17. marec 2025

Utorok – 18. marec 2025

Streda – 19. marec 2025

Štvrtok – 20. marec 2025

Piatok – 21. marec 2025

Fakturačné údaje:

Kontakty: