Jedálny lístok

17. – 23. marec 2025

Pondelok – 17. marec 2025

Raňajky

Pohanková granola se slunečnicovými semínky, kešu ořechy a ovocným jogurtem

Hodnotiť

1 765 kJ

Alergény: 1, 5, 7, 8

Tuky
21,40 g

Sacharidy
21,44 g

Bielkoviny
39,36 g

Cholesterol
42,09 mg

Vlákna
3,16 g

Olovrant

Tvarohová pěna se sušenými rajčátky a bazalkou

Hodnotiť

886 kJ

Alergény: 1

Tuky
11,18 g

Sacharidy
19,34 g

Bielkoviny
7,57 g

Cholesterol
0 mg

Vlákna
2,33 g

Obed

Kuřecí přírodní steak s mrkvovým pyré

Hodnotiť

2 786 kJ

Alergény: 1

Tuky
7,69 g

Sacharidy
98,94 g

Bielkoviny
46,13 g

Cholesterol
0 mg

Vlákna
4,89 g

Olovrant

Smoothie na zahřátí

Hodnotiť

1 713 kJ

Alergény:

Tuky
16,19 g

Sacharidy
45,54 g

Bielkoviny
19,32 g

Cholesterol
6,69 mg

Vlákna
7,01 g

Večera

Poke bowl s krevetami

Hodnotiť

2 262 kJ

Alergény: 1, 4, 5, 6

Tuky
24,14 g

Sacharidy
24,50 g

Bielkoviny
62,71 g

Cholesterol
0 mg

Vlákna
5,94 g

Navyše

Protein

Hodnotiť

588 kJ

Alergény: 7

Tuky
1,49 g

Sacharidy
2,60 g

Bielkoviny
28,24 g

Cholesterol
0 mg

Vlákna
0 g

Celkem

10 000 kJ

Tuky
82,09 g

Sacharidy
212,36 g

Bielkoviny
203,33 g

Cholesterol
48,78 mg

Vlákna
23,33 g

Utorok – 18. marec 2025

Raňajky

Vajíčková fitness pomazánka s pita chlebem

Hodnotiť

1 830 kJ

Alergény: 1, 3, 7, 10

Tuky
21,99 g

Sacharidy
45,74 g

Bielkoviny
10,41 g

Cholesterol
0 mg

Vlákna
9,34 g

Olovrant

Pudinkový krém ze zeleného čaje s datlemi a kešu

Hodnotiť

1 975 kJ

Alergény: 7

Tuky
12,87 g

Sacharidy
31,89 g

Bielkoviny
53,32 g

Cholesterol
0 mg

Vlákna
6,73 g

Obed

Spaghetti bolognese

Hodnotiť

2 501 kJ

Alergény: 1, 5, 8, 9

Tuky
12,81 g

Sacharidy
63,38 g

Bielkoviny
55,51 g

Cholesterol
0 mg

Vlákna
8,06 g

Olovrant

Zdravá kulajda

Hodnotiť

884 kJ

Alergény: 1, 3, 5, 7

Tuky
9,45 g

Sacharidy
24,75 g

Bielkoviny
6,08 g

Cholesterol
3,39 mg

Vlákna
3,84 g

Večera

Kuřecí špízy se zeleninou, bramborem s petrželkou a polníčkovým salátem

Hodnotiť

2 107 kJ

Alergény: 1

Tuky
19,40 g

Sacharidy
40,23 g

Bielkoviny
39,81 g

Cholesterol
125,48 mg

Vlákna
5,03 g

Navyše

Protein

Hodnotiť

703 kJ

Alergény: 7

Tuky
1,78 g

Sacharidy
3,11 g

Bielkoviny
33,75 g

Cholesterol
0 mg

Vlákna
0 g

Celkem

10 000 kJ

Tuky
78,30 g

Sacharidy
209,10 g

Bielkoviny
198,88 g

Cholesterol
128,87 mg

Vlákna
33,00 g

Streda – 19. marec 2025

Raňajky

Ovocná miska s jogurtem a burákovým máslem

Hodnotiť

1 652 kJ

Alergény: 7

Tuky
30,47 g

Sacharidy
20,53 g

Bielkoviny
7,18 g

Cholesterol
94,16 mg

Vlákna
2,31 g

Olovrant

Tzatziky se sýrem Cottage

Hodnotiť

1 701 kJ

Alergény:

Tuky
4,51 g

Sacharidy
49,48 g

Bielkoviny
40,49 g

Cholesterol
0 mg

Vlákna
3,50 g

Obed

Vepřový stroganov s rýží

Hodnotiť

2 707 kJ

Alergény: 1

Tuky
20,19 g

Sacharidy
61,91 g

Bielkoviny
50,84 g

Cholesterol
109,49 mg

Vlákna
3,08 g

Olovrant

Celozrnný mrkvový koláček s tvarohovou pěnou

Hodnotiť

1 191 kJ

Alergény: 1, 3, 7

Tuky
5,40 g

Sacharidy
30,34 g

Bielkoviny
27,50 g

Cholesterol
0 mg

Vlákna
1,20 g

Večera

Treska s citronovým máslem a vařeným bramborem

Hodnotiť

2 056 kJ

Alergény: 1, 3, 7

Tuky
18,65 g

Sacharidy
36,70 g

Bielkoviny
40,69 g

Cholesterol
87,75 mg

Vlákna
0 g

Navyše

Protein

Hodnotiť

693 kJ

Alergény: 3

Tuky
1,75 g

Sacharidy
3,07 g

Bielkoviny
33,28 g

Cholesterol
0 mg

Vlákna
0 g

Celkem

10 000 kJ

Tuky
80,97 g

Sacharidy
202,03 g

Bielkoviny
199,98 g

Cholesterol
291,40 mg

Vlákna
10,09 g

Štvrtok – 20. marec 2025

Raňajky

Hemenex

Hodnotiť

1 790 kJ

Alergény: 7

Tuky
15,82 g

Sacharidy
49,97 g

Bielkoviny
20,15 g

Cholesterol
444,82 mg

Vlákna
0,25 g

Olovrant

Chia dezert s kokosovým mlékem a ovocem

Hodnotiť

1 884 kJ

Alergény: 7

Tuky
28,21 g

Sacharidy
39,96 g

Bielkoviny
8,93 g

Cholesterol
0 mg

Vlákna
2,38 g

Obed

Svíčková omáčka s brusinkami a domácím celozrnným knedlíkem

Hodnotiť

2 612 kJ

Alergény: 1, 3, 7, 9

Tuky
14,52 g

Sacharidy
69,50 g

Bielkoviny
51,96 g

Cholesterol
46,00 mg

Vlákna
8,65 g

Olovrant

Bramboračka

Hodnotiť

1 770 kJ

Alergény: 1, 3, 5, 6, 7, 10

Tuky
6,24 g

Sacharidy
12,54 g

Bielkoviny
25,98 g

Cholesterol
0 mg

Vlákna
13,35 g

Večera

Caesar salát s kuřecím masem

Hodnotiť

1 402 kJ

Alergény: 3

Tuky
4,07 g

Sacharidy
17,71 g

Bielkoviny
55,63 g

Cholesterol
190,58 mg

Vlákna
2,50 g

Navyše

Protein

Hodnotiť

542 kJ

Alergény: 7

Tuky
1,37 g

Sacharidy
2,40 g

Bielkoviny
26,01 g

Cholesterol
0 mg

Vlákna
0 g

Celkem

10 000 kJ

Tuky
70,23 g

Sacharidy
192,08 g

Bielkoviny
188,66 g

Cholesterol
681,40 mg

Vlákna
27,13 g

Piatok – 21. marec 2025

Raňajky

Jablečné placičky

Hodnotiť

1 751 kJ

Alergény: 1, 3, 7

Tuky
20,43 g

Sacharidy
46,36 g

Bielkoviny
15,16 g

Cholesterol
0 mg

Vlákna
6,24 g

Olovrant

French toast

Hodnotiť

832 kJ

Alergény: 1, 3, 5, 7, 10

Tuky
3,15 g

Sacharidy
39,40 g

Bielkoviny
4,11 g

Cholesterol
0 mg

Vlákna
9,06 g

Obed

Krůtí medailonky pečené na medu a baby karotce s celozrnnou rýží

Hodnotiť

3 004 kJ

Alergény: 1

Tuky
17,53 g

Sacharidy
77,42 g

Bielkoviny
58,42 g

Cholesterol
0 mg

Vlákna
3,48 g

Olovrant

Smoothie z červené řepy se slunečnicovým semínkem

Hodnotiť

1 362 kJ

Alergény:

Tuky
12,84 g

Sacharidy
13,73 g

Bielkoviny
36,05 g

Cholesterol
108,82 mg

Vlákna
0,43 g

Večera

Tuňákový těstovinový salátek s rukolou, olivami a kapary

Hodnotiť

2 487 kJ

Alergény: 1, 4, 7

Tuky
23,05 g

Sacharidy
26,64 g

Bielkoviny
57,52 g

Cholesterol
294,21 mg

Vlákna
5,45 g

Navyše

Protein

Hodnotiť

564 kJ

Alergény: 7

Tuky
1,43 g

Sacharidy
2,49 g

Bielkoviny
27,08 g

Cholesterol
0 mg

Vlákna
0 g

Celkem

10 000 kJ

Tuky
78,43 g

Sacharidy
206,04 g

Bielkoviny
198,34 g

Cholesterol
403,03 mg

Vlákna
24,66 g

Prajeme vám dobrú chuť. V prípade akýchkoľvek otázok nás neváhajte kontaktovať.

Zoznam alergénov:

Obilniny obsahujúce lepok
Korýši a výrobky z nich
Vajcia a výrobky z nich
Ryby a výrobky z nich
Jadrá podzemnice olejnej (arašidy) a výrobky z nich
Sója a výrobky z nej
Mlieko a výrobky z neho
Škrupinové plody: mandle, lieskové orechy, vlašské orechy, kešu orechy, pekanové orechy, para orechy, pistácie, makadamie a výrobky z nich
Zeler a výrobky z neho
Horčica a výrobky z nej
Sezamové semienka a výrobky z nich
Oxid siričitý a siričitany v koncentráciách vyšších ako 10 mg/kg
Vlčí bob a výrobky z neho
Mäkkýše a výrobky z nich

Jedálny lístok

Pondelok – 17. marec 2025

Utorok – 18. marec 2025

Streda – 19. marec 2025

Štvrtok – 20. marec 2025

Piatok – 21. marec 2025

Fakturačné údaje:

Kontakty: