Jedálny lístok

17. – 23. marec 2025

Pondelok – 17. marec 2025

Raňajky
Pohanková granola se slunečnicovými semínky, kešu ořechy a ovocným jogurtem
1 942 kJ
Alergény: 1, 5, 7, 8
Tuky
23,54 g
Sacharidy
23,58 g
Bielkoviny
43,29 g
Cholesterol
46,30 mg
Vlákna
3,48 g
Olovrant
Tvarohová pěna se sušenými rajčátky a bazalkou
975 kJ
Alergény: 1
Tuky
12,30 g
Sacharidy
21,29 g
Bielkoviny
8,33 g
Cholesterol
0 mg
Vlákna
2,56 g
Obed
Kuřecí přírodní steak s mrkvovým pyré
3 065 kJ
Alergény: 1
Tuky
8,45 g
Sacharidy
108,83 g
Bielkoviny
50,74 g
Cholesterol
0 mg
Vlákna
5,38 g
Olovrant
Smoothie na zahřátí
1 884 kJ
Alergény:
Tuky
17,82 g
Sacharidy
50,09 g
Bielkoviny
21,24 g
Cholesterol
7,36 mg
Vlákna
7,70 g
Večera
Poke bowl s krevetami
2 488 kJ
Alergény: 1, 4, 5, 6
Tuky
26,53 g
Sacharidy
26,96 g
Bielkoviny
68,97 g
Cholesterol
0 mg
Vlákna
6,55 g
Navyše
Protein
647 kJ
Alergény: 7
Tuky
1,63 g
Sacharidy
2,86 g
Bielkoviny
31,06 g
Cholesterol
0 mg
Vlákna
0 g
Celkem
11 000 kJ
Tuky
90,27 g
Sacharidy
233,61 g
Bielkoviny
223,63 g
Cholesterol
53,66 mg
Vlákna
25,67 g

Utorok – 18. marec 2025

Raňajky
Vajíčková fitness pomazánka s pita chlebem
2 013 kJ
Alergény: 1, 3, 7, 10
Tuky
24,19 g
Sacharidy
50,32 g
Bielkoviny
11,46 g
Cholesterol
0 mg
Vlákna
10,27 g
Olovrant
Pudinkový krém ze zeleného čaje s datlemi a kešu
2 172 kJ
Alergény: 7
Tuky
14,14 g
Sacharidy
35,07 g
Bielkoviny
58,66 g
Cholesterol
0 mg
Vlákna
7,41 g
Obed
Spaghetti bolognese
2 751 kJ
Alergény: 1, 5, 8, 9
Tuky
14,08 g
Sacharidy
69,72 g
Bielkoviny
61,06 g
Cholesterol
0 mg
Vlákna
8,87 g
Olovrant
Zdravá kulajda
972 kJ
Alergény: 1, 3, 5, 7
Tuky
10,39 g
Sacharidy
27,24 g
Bielkoviny
6,67 g
Cholesterol
3,73 mg
Vlákna
4,23 g
Večera
Kuřecí špízy se zeleninou, bramborem s petrželkou a polníčkovým salátem
2 318 kJ
Alergény: 1
Tuky
21,36 g
Sacharidy
44,25 g
Bielkoviny
43,79 g
Cholesterol
138,03 mg
Vlákna
5,54 g
Navyše
Protein
773 kJ
Alergény: 7
Tuky
1,95 g
Sacharidy
3,42 g
Bielkoviny
37,12 g
Cholesterol
0 mg
Vlákna
0 g
Celkem
11 000 kJ
Tuky
86,11 g
Sacharidy
230,02 g
Bielkoviny
218,76 g
Cholesterol
141,76 mg
Vlákna
36,32 g

Streda – 19. marec 2025

Raňajky
Ovocná miska s jogurtem a burákovým máslem
1 817 kJ
Alergény: 7
Tuky
33,53 g
Sacharidy
22,56 g
Bielkoviny
7,90 g
Cholesterol
103,58 mg
Vlákna
2,55 g
Olovrant
Tzatziky se sýrem Cottage
1 872 kJ
Alergény:
Tuky
4,97 g
Sacharidy
54,42 g
Bielkoviny
44,55 g
Cholesterol
0 mg
Vlákna
3,85 g
Obed
Vepřový stroganov s rýží
2 977 kJ
Alergény: 1
Tuky
22,21 g
Sacharidy
68,11 g
Bielkoviny
55,92 g
Cholesterol
120,44 mg
Vlákna
3,38 g
Olovrant
Celozrnný mrkvový koláček s tvarohovou pěnou
1 310 kJ
Alergény: 1, 3, 7
Tuky
5,96 g
Sacharidy
33,40 g
Bielkoviny
30,25 g
Cholesterol
0 mg
Vlákna
1,32 g
Večera
Treska s citronovým máslem a vařeným bramborem
2 262 kJ
Alergény: 1, 3, 7
Tuky
20,53 g
Sacharidy
40,37 g
Bielkoviny
44,76 g
Cholesterol
96,53 mg
Vlákna
0 g
Navyše
Protein
763 kJ
Alergény: 3
Tuky
1,93 g
Sacharidy
3,37 g
Bielkoviny
36,61 g
Cholesterol
0 mg
Vlákna
0 g
Celkem
11 000 kJ
Tuky
89,13 g
Sacharidy
222,23 g
Bielkoviny
219,99 g
Cholesterol
320,55 mg
Vlákna
11,10 g

Štvrtok – 20. marec 2025

Raňajky
Hemenex
1 969 kJ
Alergény: 7
Tuky
17,41 g
Sacharidy
54,94 g
Bielkoviny
22,18 g
Cholesterol
489,30 mg
Vlákna
0,27 g
Olovrant
Chia dezert s kokosovým mlékem a ovocem
2 072 kJ
Alergény: 7
Tuky
31,03 g
Sacharidy
43,97 g
Bielkoviny
9,84 g
Cholesterol
0 mg
Vlákna
2,62 g
Obed
Svíčková omáčka s brusinkami a domácím celozrnným knedlíkem
2 873 kJ
Alergény: 1, 3, 7, 9
Tuky
16,00 g
Sacharidy
76,44 g
Bielkoviny
57,17 g
Cholesterol
50,60 mg
Vlákna
9,52 g
Olovrant
Bramboračka
1 947 kJ
Alergény: 1, 3, 5, 6, 7, 10
Tuky
6,87 g
Sacharidy
13,79 g
Bielkoviny
28,59 g
Cholesterol
0 mg
Vlákna
14,69 g
Večera
Caesar salát s kuřecím masem
1 543 kJ
Alergény: 3
Tuky
4,48 g
Sacharidy
19,49 g
Bielkoviny
61,18 g
Cholesterol
209,64 mg
Vlákna
2,76 g
Navyše
Protein
596 kJ
Alergény: 7
Tuky
1,51 g
Sacharidy
2,64 g
Bielkoviny
28,61 g
Cholesterol
0 mg
Vlákna
0 g
Celkem
11 000 kJ
Tuky
77,30 g
Sacharidy
211,27 g
Bielkoviny
207,57 g
Cholesterol
749,54 mg
Vlákna
29,86 g

Piatok – 21. marec 2025

Raňajky
Jablečné placičky
1 927 kJ
Alergény: 1, 3, 7
Tuky
22,46 g
Sacharidy
51,00 g
Bielkoviny
16,68 g
Cholesterol
0 mg
Vlákna
6,86 g
Olovrant
French toast
915 kJ
Alergény: 1, 3, 5, 7, 10
Tuky
3,46 g
Sacharidy
43,32 g
Bielkoviny
4,51 g
Cholesterol
0 mg
Vlákna
9,96 g
Obed
Krůtí medailonky pečené na medu a baby karotce s celozrnnou rýží
3 304 kJ
Alergény: 1
Tuky
19,28 g
Sacharidy
85,16 g
Bielkoviny
64,26 g
Cholesterol
0 mg
Vlákna
3,83 g
Olovrant
Smoothie z červené řepy se slunečnicovým semínkem
1 498 kJ
Alergény:
Tuky
14,12 g
Sacharidy
15,12 g
Bielkoviny
39,66 g
Cholesterol
119,70 mg
Vlákna
0,47 g
Večera
Tuňákový těstovinový salátek s rukolou, olivami a kapary
2 735 kJ
Alergény: 1, 4, 7
Tuky
25,36 g
Sacharidy
29,30 g
Bielkoviny
63,26 g
Cholesterol
323,63 mg
Vlákna
5,99 g
Navyše
Protein
620 kJ
Alergény: 7
Tuky
1,57 g
Sacharidy
2,74 g
Bielkoviny
29,79 g
Cholesterol
0 mg
Vlákna
0 g
Celkem
11 000 kJ
Tuky
86,25 g
Sacharidy
226,64 g
Bielkoviny
218,16 g
Cholesterol
443,33 mg
Vlákna
27,11 g

Prajeme vám dobrú chuť. V prípade akýchkoľvek otázok nás neváhajte kontaktovať.

Zoznam alergénov:

  1. Obilniny obsahujúce lepok
  2. Korýši a výrobky z nich
  3. Vajcia a výrobky z nich
  4. Ryby a výrobky z nich
  5. Jadrá podzemnice olejnej (arašidy) a výrobky z nich
  6. Sója a výrobky z nej
  7. Mlieko a výrobky z neho
  8. Škrupinové plody: mandle, lieskové orechy, vlašské orechy, kešu orechy, pekanové orechy, para orechy, pistácie, makadamie a výrobky z nich
  9. Zeler a výrobky z neho
  10. Horčica a výrobky z nej
  11. Sezamové semienka a výrobky z nich
  12. Oxid siričitý a siričitany v koncentráciách vyšších ako 10 mg/kg
  13. Vlčí bob a výrobky z neho
  14. Mäkkýše a výrobky z nich