Novinky a blog
|
Franchising
+421 910 360 606 |
Programy
Jedálny lístok
Novinky a blog
Cenník
BMR
Franchising
Kontakty
Objednať
Objednať
Racio
Objednať
Muscle
Objednať
Low carb
Jedálny lístok
17. – 23. marec 2025
Späť na tento týždeň
PDF
Racio
Muscle
Low carb
6 000 kJ
7 500 kJ
9 000 kJ
10 000 kJ
11 000 kJ
12 000 kJ
Pondelok – 17. marec 2025
Raňajky
Pohanková granola se slunečnicovými semínky, kešu ořechy a ovocným jogurtem
Hodnotiť
1 773 kJ
Alergény: 1, 5, 7, 8
Tuky
23,49 g
Sacharidy
21,29 g
Bielkoviny
35,29 g
Cholesterol
32,77 mg
Vlákna
2,97 g
Olovrant
Tvarohová pěna se sušenými rajčátky a bazalkou
Hodnotiť
968 kJ
Alergény: 1
Tuky
10,13 g
Sacharidy
26,32 g
Bielkoviny
7,66 g
Cholesterol
0 mg
Vlákna
2,41 g
Obed
Kuřecí přírodní steak s mrkvovým pyré
Hodnotiť
2 994 kJ
Alergény: 1
Tuky
6,40 g
Sacharidy
123,67 g
Bielkoviny
37,30 g
Cholesterol
0 mg
Vlákna
6,06 g
Olovrant
Smoothie na zahřátí
Hodnotiť
1 416 kJ
Alergény:
Tuky
12,96 g
Sacharidy
40,02 g
Bielkoviny
14,47 g
Cholesterol
5,46 mg
Vlákna
5,69 g
Večera
Poke bowl s krevetami
Hodnotiť
1 850 kJ
Alergény: 1, 4, 5, 6
Tuky
20,66 g
Sacharidy
25,21 g
Bielkoviny
44,84 g
Cholesterol
0 mg
Vlákna
6,20 g
Celkem
9 000 kJ
Tuky
73,64 g
Sacharidy
236,51 g
Bielkoviny
139,56 g
Cholesterol
38,23 mg
Vlákna
23,33 g
Utorok – 18. marec 2025
Raňajky
Vajíčková fitness pomazánka s pita chlebem
Hodnotiť
1 954 kJ
Alergény: 1, 3, 7, 10
Tuky
22,39 g
Sacharidy
51,19 g
Bielkoviny
10,89 g
Cholesterol
0 mg
Vlákna
10,13 g
Olovrant
Pudinkový krém ze zeleného čaje s datlemi a kešu
Hodnotiť
1 554 kJ
Alergény: 7
Tuky
10,54 g
Sacharidy
33,46 g
Bielkoviny
32,27 g
Cholesterol
0 mg
Vlákna
6,27 g
Obed
Spaghetti bolognese
Hodnotiť
2 602 kJ
Alergény: 1, 5, 8, 9
Tuky
13,68 g
Sacharidy
72,21 g
Bielkoviny
50,41 g
Cholesterol
0 mg
Vlákna
9,16 g
Olovrant
Zdravá kulajda
Hodnotiť
992 kJ
Alergény: 1, 3, 5, 7
Tuky
9,84 g
Sacharidy
29,84 g
Bielkoviny
6,53 g
Cholesterol
2,28 mg
Vlákna
5,05 g
Večera
Kuřecí špízy se zeleninou, bramborem s petrželkou a polníčkovým salátem
Hodnotiť
1 898 kJ
Alergény: 1
Tuky
12,43 g
Sacharidy
54,68 g
Bielkoviny
28,14 g
Cholesterol
98,09 mg
Vlákna
5,91 g
Celkem
9 000 kJ
Tuky
68,88 g
Sacharidy
241,38 g
Bielkoviny
128,24 g
Cholesterol
100,37 mg
Vlákna
36,52 g
Streda – 19. marec 2025
Raňajky
Ovocná miska s jogurtem a burákovým máslem
Hodnotiť
1 734 kJ
Alergény: 7
Tuky
31,28 g
Sacharidy
23,91 g
Bielkoviny
7,79 g
Cholesterol
0 mg
Vlákna
3,79 g
Olovrant
Tzatziky se sýrem Cottage
Hodnotiť
1 354 kJ
Alergény:
Tuky
2,19 g
Sacharidy
42,09 g
Bielkoviny
30,28 g
Cholesterol
0 mg
Vlákna
3,47 g
Obed
Vepřový stroganov s rýží
Hodnotiť
3 750 kJ
Alergény: 1
Tuky
21,43 g
Sacharidy
130,77 g
Bielkoviny
55,69 g
Cholesterol
90,45 mg
Vlákna
3,61 g
Olovrant
Celozrnný mrkvový koláček s tvarohovou pěnou
Hodnotiť
441 kJ
Alergény: 1, 3, 7
Tuky
3,18 g
Sacharidy
8,70 g
Bielkoviny
10,19 g
Cholesterol
0 mg
Vlákna
1,11 g
Večera
Treska s citronovým máslem a vařeným bramborem
Hodnotiť
1 721 kJ
Alergény: 1, 3, 7
Tuky
13,01 g
Sacharidy
40,21 g
Bielkoviny
29,88 g
Cholesterol
60,39 mg
Vlákna
8,43 g
Celkem
9 000 kJ
Tuky
71,09 g
Sacharidy
245,68 g
Bielkoviny
133,83 g
Cholesterol
150,84 mg
Vlákna
20,41 g
Štvrtok – 20. marec 2025
Raňajky
Hemenex
Hodnotiť
2 069 kJ
Alergény: 3
Tuky
14,17 g
Sacharidy
73,27 g
Bielkoviny
20,79 g
Cholesterol
367,60 mg
Vlákna
0,24 g
Olovrant
Chia dezert s kokosovým mlékem a ovocem
Hodnotiť
2 034 kJ
Alergény: 7
Tuky
27,37 g
Sacharidy
50,59 g
Bielkoviny
9,04 g
Cholesterol
0 mg
Vlákna
2,50 g
Obed
Svíčková omáčka s brusinkami a domácím celozrnným knedlíkem
Hodnotiť
2 019 kJ
Alergény: 7
Tuky
8,99 g
Sacharidy
73,49 g
Bielkoviny
25,45 g
Cholesterol
0 mg
Vlákna
7,92 g
Olovrant
Bramboračka
Hodnotiť
1 631 kJ
Alergény: 1, 3, 7, 9
Tuky
10,41 g
Sacharidy
14,44 g
Bielkoviny
20,10 g
Cholesterol
0 mg
Vlákna
11,32 g
Večera
Caesar salát s kuřecím masem
Hodnotiť
1 247 kJ
Alergény: 1, 3, 5, 6, 7, 10
Tuky
3,63 g
Sacharidy
20,29 g
Bielkoviny
44,87 g
Cholesterol
164,03 mg
Vlákna
2,15 g
Celkem
9 000 kJ
Tuky
64,57 g
Sacharidy
232,08 g
Bielkoviny
120,25 g
Cholesterol
531,63 mg
Vlákna
24,13 g
Piatok – 21. marec 2025
Raňajky
Jablečné placičky
Hodnotiť
1 924 kJ
Alergény: 1, 3, 7
Tuky
18,99 g
Sacharidy
59,94 g
Bielkoviny
16,50 g
Cholesterol
0 mg
Vlákna
6,42 g
Olovrant
French toast
Hodnotiť
861 kJ
Alergény: 1, 3, 5, 7, 10
Tuky
2,94 g
Sacharidy
41,49 g
Bielkoviny
4,04 g
Cholesterol
0 mg
Vlákna
9,17 g
Obed
Krůtí medailonky pečené na medu a baby karotce s celozrnnou rýží
Hodnotiť
2 983 kJ
Alergény: 1
Tuky
15,61 g
Sacharidy
100,59 g
Bielkoviny
37,66 g
Cholesterol
0 mg
Vlákna
3,13 g
Olovrant
Smoothie z červené řepy se slunečnicovým semínkem
Hodnotiť
1 229 kJ
Alergény:
Tuky
11,60 g
Sacharidy
12,40 g
Bielkoviny
32,53 g
Cholesterol
98,16 mg
Vlákna
0,38 g
Večera
Tuňákový těstovinový salátek s rukolou, olivami a kapary
Hodnotiť
2 003 kJ
Alergény: 1, 4, 7
Tuky
19,97 g
Sacharidy
24,24 g
Bielkoviny
39,38 g
Cholesterol
234,41 mg
Vlákna
4,95 g
Celkem
9 000 kJ
Tuky
69,11 g
Sacharidy
238,66 g
Bielkoviny
130,11 g
Cholesterol
332,57 mg
Vlákna
24,05 g
Prajeme vám dobrú chuť. V prípade akýchkoľvek otázok nás neváhajte kontaktovať.
Zoznam alergénov:
Obilniny obsahujúce lepok
Korýši a výrobky z nich
Vajcia a výrobky z nich
Ryby a výrobky z nich
Jadrá podzemnice olejnej (arašidy) a výrobky z nich
Sója a výrobky z nej
Mlieko a výrobky z neho
Škrupinové plody: mandle, lieskové orechy, vlašské orechy, kešu orechy, pekanové orechy, para orechy, pistácie, makadamie a výrobky z nich
Zeler a výrobky z neho
Horčica a výrobky z nej
Sezamové semienka a výrobky z nich
Oxid siričitý a siričitany v koncentráciách vyšších ako 10 mg/kg
Vlčí bob a výrobky z neho
Mäkkýše a výrobky z nich
Copyright 2025 FF MENU