Jedálny lístok

17. – 23. marec 2025

Pondelok – 17. marec 2025

Raňajky
Pohanková granola se slunečnicovými semínky, kešu ořechy a ovocným jogurtem
2 166 kJ
Alergény: 1, 5, 7, 8
Tuky
28,70 g
Sacharidy
26,02 g
Bielkoviny
43,13 g
Cholesterol
40,05 mg
Vlákna
3,63 g
Olovrant
Tvarohová pěna se sušenými rajčátky a bazalkou
1 183 kJ
Alergény: 1
Tuky
12,39 g
Sacharidy
32,18 g
Bielkoviny
9,35 g
Cholesterol
0 mg
Vlákna
2,96 g
Obed
Kuřecí přírodní steak s mrkvovým pyré
3 660 kJ
Alergény: 1
Tuky
7,82 g
Sacharidy
151,15 g
Bielkoviny
45,61 g
Cholesterol
0 mg
Vlákna
7,41 g
Olovrant
Smoothie na zahřátí
1 730 kJ
Alergény:
Tuky
15,84 g
Sacharidy
48,92 g
Bielkoviny
17,69 g
Cholesterol
6,68 mg
Vlákna
6,96 g
Večera
Poke bowl s krevetami
2 261 kJ
Alergény: 1, 4, 5, 6
Tuky
25,26 g
Sacharidy
30,81 g
Bielkoviny
54,81 g
Cholesterol
0 mg
Vlákna
7,58 g
Celkem
11 000 kJ
Tuky
90,01 g
Sacharidy
289,08 g
Bielkoviny
170,59 g
Cholesterol
46,73 mg
Vlákna
28,54 g

Utorok – 18. marec 2025

Raňajky
Vajíčková fitness pomazánka s pita chlebem
2 388 kJ
Alergény: 1, 3, 7, 10
Tuky
27,35 g
Sacharidy
62,59 g
Bielkoviny
13,32 g
Cholesterol
0 mg
Vlákna
12,37 g
Olovrant
Pudinkový krém ze zeleného čaje s datlemi a kešu
1 900 kJ
Alergény: 7
Tuky
12,88 g
Sacharidy
40,89 g
Bielkoviny
39,44 g
Cholesterol
0 mg
Vlákna
7,65 g
Obed
Spaghetti bolognese
3 180 kJ
Alergény: 1, 5, 8, 9
Tuky
16,74 g
Sacharidy
88,25 g
Bielkoviny
61,62 g
Cholesterol
0 mg
Vlákna
11,20 g
Olovrant
Zdravá kulajda
1 212 kJ
Alergény: 1, 3, 5, 7
Tuky
12,02 g
Sacharidy
36,47 g
Bielkoviny
7,98 g
Cholesterol
2,79 mg
Vlákna
6,17 g
Večera
Kuřecí špízy se zeleninou, bramborem s petrželkou a polníčkovým salátem
2 320 kJ
Alergény: 1
Tuky
15,19 g
Sacharidy
66,84 g
Bielkoviny
34,41 g
Cholesterol
119,89 mg
Vlákna
7,22 g
Celkem
11 000 kJ
Tuky
84,18 g
Sacharidy
295,04 g
Bielkoviny
156,77 g
Cholesterol
122,68 mg
Vlákna
44,61 g

Streda – 19. marec 2025

Raňajky
Ovocná miska s jogurtem a burákovým máslem
2 120 kJ
Alergény: 7
Tuky
38,22 g
Sacharidy
29,22 g
Bielkoviny
9,50 g
Cholesterol
0 mg
Vlákna
4,62 g
Olovrant
Tzatziky se sýrem Cottage
1 655 kJ
Alergény:
Tuky
2,69 g
Sacharidy
51,44 g
Bielkoviny
37,00 g
Cholesterol
0 mg
Vlákna
4,24 g
Obed
Vepřový stroganov s rýží
4 583 kJ
Alergény: 1
Tuky
26,19 g
Sacharidy
159,84 g
Bielkoviny
68,07 g
Cholesterol
110,55 mg
Vlákna
4,42 g
Olovrant
Celozrnný mrkvový koláček s tvarohovou pěnou
539 kJ
Alergény: 1, 3, 7
Tuky
3,88 g
Sacharidy
10,63 g
Bielkoviny
12,46 g
Cholesterol
0 mg
Vlákna
1,35 g
Večera
Treska s citronovým máslem a vařeným bramborem
2 104 kJ
Alergény: 1, 3, 7
Tuky
15,91 g
Sacharidy
49,13 g
Bielkoviny
36,52 g
Cholesterol
73,81 mg
Vlákna
10,30 g
Celkem
11 000 kJ
Tuky
86,89 g
Sacharidy
300,26 g
Bielkoviny
163,55 g
Cholesterol
184,36 mg
Vlákna
24,93 g

Štvrtok – 20. marec 2025

Raňajky
Hemenex
2 529 kJ
Alergény: 3
Tuky
17,33 g
Sacharidy
89,55 g
Bielkoviny
25,41 g
Cholesterol
449,29 mg
Vlákna
0,30 g
Olovrant
Chia dezert s kokosovým mlékem a ovocem
2 487 kJ
Alergény: 7
Tuky
33,45 g
Sacharidy
61,84 g
Bielkoviny
11,05 g
Cholesterol
0 mg
Vlákna
3,06 g
Obed
Svíčková omáčka s brusinkami a domácím celozrnným knedlíkem
2 467 kJ
Alergény: 7
Tuky
10,96 g
Sacharidy
89,82 g
Bielkoviny
31,10 g
Cholesterol
0 mg
Vlákna
9,68 g
Olovrant
Bramboračka
1 993 kJ
Alergény: 1, 3, 7, 9
Tuky
12,72 g
Sacharidy
17,66 g
Bielkoviny
24,57 g
Cholesterol
0 mg
Vlákna
13,83 g
Večera
Caesar salát s kuřecím masem
1 524 kJ
Alergény: 1, 3, 5, 6, 7, 10
Tuky
4,45 g
Sacharidy
24,80 g
Bielkoviny
54,84 g
Cholesterol
200,47 mg
Vlákna
2,63 g
Celkem
11 000 kJ
Tuky
78,91 g
Sacharidy
283,67 g
Bielkoviny
146,97 g
Cholesterol
649,76 mg
Vlákna
29,50 g

Piatok – 21. marec 2025

Raňajky
Jablečné placičky
2 352 kJ
Alergény: 1, 3, 7
Tuky
23,21 g
Sacharidy
73,25 g
Bielkoviny
20,17 g
Cholesterol
0 mg
Vlákna
7,84 g
Olovrant
French toast
1 052 kJ
Alergény: 1, 3, 5, 7, 10
Tuky
3,59 g
Sacharidy
50,72 g
Bielkoviny
4,93 g
Cholesterol
0 mg
Vlákna
11,20 g
Obed
Krůtí medailonky pečené na medu a baby karotce s celozrnnou rýží
3 646 kJ
Alergény: 1
Tuky
19,06 g
Sacharidy
122,94 g
Bielkoviny
46,06 g
Cholesterol
0 mg
Vlákna
3,84 g
Olovrant
Smoothie z červené řepy se slunečnicovým semínkem
1 502 kJ
Alergény:
Tuky
14,17 g
Sacharidy
15,14 g
Bielkoviny
39,76 g
Cholesterol
119,98 mg
Vlákna
0,46 g
Večera
Tuňákový těstovinový salátek s rukolou, olivami a kapary
2 448 kJ
Alergény: 1, 4, 7
Tuky
24,39 g
Sacharidy
29,61 g
Bielkoviny
48,12 g
Cholesterol
286,51 mg
Vlákna
6,04 g
Celkem
11 000 kJ
Tuky
84,42 g
Sacharidy
291,66 g
Bielkoviny
159,04 g
Cholesterol
406,49 mg
Vlákna
29,38 g

Prajeme vám dobrú chuť. V prípade akýchkoľvek otázok nás neváhajte kontaktovať.

Zoznam alergénov:

  1. Obilniny obsahujúce lepok
  2. Korýši a výrobky z nich
  3. Vajcia a výrobky z nich
  4. Ryby a výrobky z nich
  5. Jadrá podzemnice olejnej (arašidy) a výrobky z nich
  6. Sója a výrobky z nej
  7. Mlieko a výrobky z neho
  8. Škrupinové plody: mandle, lieskové orechy, vlašské orechy, kešu orechy, pekanové orechy, para orechy, pistácie, makadamie a výrobky z nich
  9. Zeler a výrobky z neho
  10. Horčica a výrobky z nej
  11. Sezamové semienka a výrobky z nich
  12. Oxid siričitý a siričitany v koncentráciách vyšších ako 10 mg/kg
  13. Vlčí bob a výrobky z neho
  14. Mäkkýše a výrobky z nich