Novinky a blog
|
Franchising
+421 910 360 606 |
Programy
Jedálny lístok
Novinky a blog
Cenník
BMR
Franchising
Kontakty
Objednať
Objednať
Racio
Objednať
Muscle
Objednať
Low carb
Jedálny lístok
2. – 8. marec 2026
PDF
Racio
Muscle
Low carb
6 000 kJ
7 500 kJ
9 000 kJ
10 500 kJ
12 000 kJ
Pondelok – 2. marec 2026
Raňajky
Miešané vajíčka so šampiňónmi a žitným chlebom
Hodnotiť
2 071 kJ
Alergény: 1, 3
Tuky
16,00 g
Sacharidy
59,00 g
Bielkoviny
28,00 g
Cholesterol
0 mg
Vlákna
4,00 g
Olovrant
Krémová cibuľová polievka so šalviou
Hodnotiť
1 016 kJ
Alergény: 7
Tuky
10,00 g
Sacharidy
29,00 g
Bielkoviny
9,00 g
Cholesterol
0 mg
Vlákna
3,00 g
Obed
Mexická kuracia zmes
Hodnotiť
3 402 kJ
Alergény: 1, 7
Tuky
29,00 g
Sacharidy
76,00 g
Bielkoviny
61,00 g
Cholesterol
0 mg
Vlákna
5,00 g
Olovrant
Kysnutý tvarohový koláč s hruškami
Hodnotiť
1 929 kJ
Alergény: 1, 3, 7
Tuky
14,00 g
Sacharidy
58,00 g
Bielkoviny
25,00 g
Cholesterol
0 mg
Vlákna
4,00 g
Večera
Špenátové cestoviny s hrozienkami, ricottou a sušenými paradajkami
Hodnotiť
3 564 kJ
Alergény: 1, 7, 3
Tuky
32,00 g
Sacharidy
85,00 g
Bielkoviny
55,00 g
Cholesterol
0 mg
Vlákna
6,00 g
Celkem
11 982 kJ
Tuky
101,00 g
Sacharidy
307,00 g
Bielkoviny
178,00 g
Cholesterol
0 mg
Vlákna
22,00 g
Utorok – 3. marec 2026
Raňajky
Proteínové müsli tyčinky s gréckym jogurtom
Hodnotiť
2 827 kJ
Alergény: 1, 7, 8
Tuky
30,00 g
Sacharidy
69,00 g
Bielkoviny
32,00 g
Cholesterol
0 mg
Vlákna
13,00 g
Olovrant
Domáci hummus s kurkumou a kukuričný plátok
Hodnotiť
1 215 kJ
Alergény: 11
Tuky
14,00 g
Sacharidy
28,00 g
Bielkoviny
13,00 g
Cholesterol
0 mg
Vlákna
6,50 g
Obed
Bravčová kotleta s pečeným jablkom a zemiakovo-karfiolovým pyré
Hodnotiť
3 308 kJ
Alergény: 7
Tuky
26,00 g
Sacharidy
79,00 g
Bielkoviny
59,00 g
Cholesterol
0 mg
Vlákna
6,70 g
Olovrant
Pudingový dezert s mandarínkami a goji
Hodnotiť
1 512 kJ
Alergény: 1, 3, 7
Tuky
11,00 g
Sacharidy
40,00 g
Bielkoviny
25,00 g
Cholesterol
0 mg
Vlákna
1,50 g
Večera
Nicoise šalát s tuniakom
Hodnotiť
3 127 kJ
Alergény: 3, 4, 10
Tuky
28,00 g
Sacharidy
79,00 g
Bielkoviny
44,00 g
Cholesterol
0 mg
Vlákna
3,00 g
Celkem
11 989 kJ
Tuky
109,00 g
Sacharidy
295,00 g
Bielkoviny
173,00 g
Cholesterol
0 mg
Vlákna
30,70 g
Streda – 4. marec 2026
Raňajky
Fitness anglické raňajky
Hodnotiť
2 228 kJ
Alergény: 1, 3
Tuky
23,00 g
Sacharidy
48,00 g
Bielkoviny
33,00 g
Cholesterol
0 mg
Vlákna
6,00 g
Olovrant
Hrášková krémová polievka
Hodnotiť
970 kJ
Alergény: 7
Tuky
6,00 g
Sacharidy
27,00 g
Bielkoviny
17,00 g
Cholesterol
0 mg
Vlákna
4,00 g
Obed
Grilované stehenné mäso s paprikovou omáčkou a pečenými zemiakmi
Hodnotiť
3 243 kJ
Alergény: 7
Tuky
27,00 g
Sacharidy
83,00 g
Bielkoviny
49,00 g
Cholesterol
0 mg
Vlákna
4,70 g
Olovrant
Tekvicová kocka s pomarančovým krémom
Hodnotiť
2 427 kJ
Alergény: 1, 3, 7, 8
Tuky
27,00 g
Sacharidy
57,00 g
Bielkoviny
27,00 g
Cholesterol
0 mg
Vlákna
2,50 g
Večera
Morčacie prsia „caprese“ s teplým zeleninovým šalátom
Hodnotiť
3 138 kJ
Alergény: 7
Tuky
26,00 g
Sacharidy
78,00 g
Bielkoviny
50,00 g
Cholesterol
0 mg
Vlákna
3,20 g
Celkem
12 006 kJ
Tuky
109,00 g
Sacharidy
293,00 g
Bielkoviny
176,00 g
Cholesterol
0 mg
Vlákna
20,40 g
Štvrtok – 5. marec 2026
Raňajky
Čokoládová granola s lieskovými a kešu orechmi s gréckym jogurtom a lesným ovocím
Hodnotiť
2 415 kJ
Alergény: 1, 7, 8
Tuky
23,00 g
Sacharidy
59,00 g
Bielkoviny
33,00 g
Cholesterol
0 mg
Vlákna
10,00 g
Olovrant
Mrkvový šalát s jablkom a jogurtom, posypaný slnečnicovými semienkami
Hodnotiť
803 kJ
Alergény: 7
Tuky
7,00 g
Sacharidy
24,00 g
Bielkoviny
8,00 g
Cholesterol
0 mg
Vlákna
3,00 g
Obed
Chilli con carne z hovädzieho mäsa s jazmínovou ryžou
Hodnotiť
3 714 kJ
Alergény: 7
Tuky
31,00 g
Sacharidy
89,00 g
Bielkoviny
62,00 g
Cholesterol
0 mg
Vlákna
4,50 g
Olovrant
Pečené bataty s repou a plesňovým syrom
Hodnotiť
1 953 kJ
Alergény: 1, 7
Tuky
22,00 g
Sacharidy
51,00 g
Bielkoviny
16,00 g
Cholesterol
0 mg
Vlákna
4,00 g
Večera
Chrumkavý šalát s grilovaným kuracím prsom a dresingom
Hodnotiť
3 117 kJ
Alergény: 7
Tuky
36,00 g
Sacharidy
47,00 g
Bielkoviny
58,00 g
Cholesterol
0 mg
Vlákna
4,00 g
Celkem
12 002 kJ
Tuky
119,00 g
Sacharidy
270,00 g
Bielkoviny
177,00 g
Cholesterol
0 mg
Vlákna
25,50 g
Piatok – 6. marec 2026
Raňajky
Vajíčková nátierka s cottage syrom, smaženou cibuľkou a pita chlebom
Hodnotiť
2 438 kJ
Alergény: 1, 3, 7, 10
Tuky
25,00 g
Sacharidy
49,00 g
Bielkoviny
40,00 g
Cholesterol
0 mg
Vlákna
2,90 g
Olovrant
Kapustová polievka s paprikovou klobásou
Hodnotiť
1 136 kJ
Alergény: 7, 8
Tuky
16,00 g
Sacharidy
19,00 g
Bielkoviny
13,00 g
Cholesterol
0 mg
Vlákna
4,00 g
Obed
Holandský rezeň so zelerovo-zemiakovým pyré
Hodnotiť
3 152 kJ
Alergény: 1, 3, 7, 9
Tuky
25,00 g
Sacharidy
80,00 g
Bielkoviny
51,00 g
Cholesterol
0 mg
Vlákna
4,00 g
Olovrant
Ovsená kaša s mangovým pyré a praženými mandľami
Hodnotiť
2 012 kJ
Alergény: 1, 7, 8
Tuky
19,00 g
Sacharidy
42,00 g
Bielkoviny
35,00 g
Cholesterol
0 mg
Vlákna
10,00 g
Večera
Tekvicové rizoto s vlašskými orechmi
Hodnotiť
3 263 kJ
Alergény: 7, 8
Tuky
28,00 g
Sacharidy
90,00 g
Bielkoviny
41,00 g
Cholesterol
0 mg
Vlákna
4,00 g
Celkem
12 001 kJ
Tuky
113,00 g
Sacharidy
280,00 g
Bielkoviny
180,00 g
Cholesterol
0 mg
Vlákna
24,90 g
Prajeme vám dobrú chuť. V prípade akýchkoľvek otázok nás neváhajte kontaktovať.
Zoznam alergénov:
Obilniny obsahujúce lepok
Korýši a výrobky z nich
Vajcia a výrobky z nich
Ryby a výrobky z nich
Jadrá podzemnice olejnej (arašidy) a výrobky z nich
Sója a výrobky z nej
Mlieko a výrobky z neho
Škrupinové plody: mandle, lieskové orechy, vlašské orechy, kešu orechy, pekanové orechy, para orechy, pistácie, makadamie a výrobky z nich
Zeler a výrobky z neho
Horčica a výrobky z nej
Sezamové semienka a výrobky z nich
Oxid siričitý a siričitany v koncentráciách vyšších ako 10 mg/kg
Vlčí bob a výrobky z neho
Mäkkýše a výrobky z nich
Copyright 2026 FF MENU