Jedálny lístok

17. – 23. marec 2025

Pondelok – 17. marec 2025

Raňajky
Pohanková granola se slunečnicovými semínky, kešu ořechy a ovocným jogurtem
2 363 kJ
Alergény: 1, 5, 7, 8
Tuky
31,31 g
Sacharidy
28,40 g
Bielkoviny
47,06 g
Cholesterol
43,69 mg
Vlákna
3,96 g
Olovrant
Tvarohová pěna se sušenými rajčátky a bazalkou
1 290 kJ
Alergény: 1
Tuky
13,50 g
Sacharidy
35,11 g
Bielkoviny
10,20 g
Cholesterol
0 mg
Vlákna
3,24 g
Obed
Kuřecí přírodní steak s mrkvovým pyré
3 992 kJ
Alergény: 1
Tuky
8,53 g
Sacharidy
164,88 g
Bielkoviny
49,75 g
Cholesterol
0 mg
Vlákna
8,08 g
Olovrant
Smoothie na zahřátí
1 887 kJ
Alergény:
Tuky
17,28 g
Sacharidy
53,38 g
Bielkoviny
19,30 g
Cholesterol
7,29 mg
Vlákna
7,60 g
Večera
Poke bowl s krevetami
2 467 kJ
Alergény: 1, 4, 5, 6
Tuky
27,56 g
Sacharidy
33,61 g
Bielkoviny
59,82 g
Cholesterol
0 mg
Vlákna
8,27 g
Celkem
12 000 kJ
Tuky
98,18 g
Sacharidy
315,38 g
Bielkoviny
186,13 g
Cholesterol
50,98 mg
Vlákna
31,15 g

Utorok – 18. marec 2025

Raňajky
Vajíčková fitness pomazánka s pita chlebem
2 605 kJ
Alergény: 1, 3, 7, 10
Tuky
29,86 g
Sacharidy
68,28 g
Bielkoviny
14,54 g
Cholesterol
0 mg
Vlákna
13,49 g
Olovrant
Pudinkový krém ze zeleného čaje s datlemi a kešu
2 072 kJ
Alergény: 7
Tuky
14,05 g
Sacharidy
44,62 g
Bielkoviny
43,01 g
Cholesterol
0 mg
Vlákna
8,36 g
Obed
Spaghetti bolognese
3 469 kJ
Alergény: 1, 5, 8, 9
Tuky
18,25 g
Sacharidy
96,28 g
Bielkoviny
67,22 g
Cholesterol
0 mg
Vlákna
12,23 g
Olovrant
Zdravá kulajda
1 323 kJ
Alergény: 1, 3, 5, 7
Tuky
13,10 g
Sacharidy
39,78 g
Bielkoviny
8,72 g
Cholesterol
3,04 mg
Vlákna
6,73 g
Večera
Kuřecí špízy se zeleninou, bramborem s petrželkou a polníčkovým salátem
2 531 kJ
Alergény: 1
Tuky
16,55 g
Sacharidy
72,91 g
Bielkoviny
37,54 g
Cholesterol
130,79 mg
Vlákna
7,88 g
Celkem
12 000 kJ
Tuky
91,81 g
Sacharidy
321,87 g
Bielkoviny
171,03 g
Cholesterol
133,83 mg
Vlákna
48,69 g

Streda – 19. marec 2025

Raňajky
Ovocná miska s jogurtem a burákovým máslem
2 312 kJ
Alergény: 7
Tuky
41,70 g
Sacharidy
31,86 g
Bielkoviny
10,37 g
Cholesterol
0 mg
Vlákna
5,05 g
Olovrant
Tzatziky se sýrem Cottage
1 805 kJ
Alergény:
Tuky
2,93 g
Sacharidy
56,11 g
Bielkoviny
40,35 g
Cholesterol
0 mg
Vlákna
4,62 g
Obed
Vepřový stroganov s rýží
5 000 kJ
Alergény: 1
Tuky
28,59 g
Sacharidy
174,35 g
Bielkoviny
74,26 g
Cholesterol
120,60 mg
Vlákna
4,82 g
Olovrant
Celozrnný mrkvový koláček s tvarohovou pěnou
588 kJ
Alergény: 1, 3, 7
Tuky
4,22 g
Sacharidy
11,60 g
Bielkoviny
13,58 g
Cholesterol
0 mg
Vlákna
1,47 g
Večera
Treska s citronovým máslem a vařeným bramborem
2 295 kJ
Alergény: 1, 3, 7
Tuky
17,34 g
Sacharidy
53,60 g
Bielkoviny
39,84 g
Cholesterol
80,52 mg
Vlákna
11,24 g
Celkem
12 000 kJ
Tuky
94,78 g
Sacharidy
327,52 g
Bielkoviny
178,40 g
Cholesterol
201,12 mg
Vlákna
27,20 g

Štvrtok – 20. marec 2025

Raňajky
Hemenex
2 759 kJ
Alergény: 3
Tuky
18,90 g
Sacharidy
97,70 g
Bielkoviny
27,70 g
Cholesterol
490,14 mg
Vlákna
0,32 g
Olovrant
Chia dezert s kokosovým mlékem a ovocem
2 713 kJ
Alergény: 7
Tuky
36,49 g
Sacharidy
67,45 g
Bielkoviny
12,07 g
Cholesterol
0 mg
Vlákna
3,34 g
Obed
Svíčková omáčka s brusinkami a domácím celozrnným knedlíkem
2 691 kJ
Alergény: 7
Tuky
11,98 g
Sacharidy
97,99 g
Bielkoviny
33,94 g
Cholesterol
0 mg
Vlákna
10,58 g
Olovrant
Bramboračka
2 175 kJ
Alergény: 1, 3, 7, 9
Tuky
13,88 g
Sacharidy
19,26 g
Bielkoviny
26,80 g
Cholesterol
0 mg
Vlákna
15,10 g
Večera
Caesar salát s kuřecím masem
1 662 kJ
Alergény: 1, 3, 5, 6, 7, 10
Tuky
4,84 g
Sacharidy
27,05 g
Bielkoviny
59,81 g
Cholesterol
218,70 mg
Vlákna
2,86 g
Celkem
12 000 kJ
Tuky
86,09 g
Sacharidy
309,45 g
Bielkoviny
160,32 g
Cholesterol
708,84 mg
Vlákna
32,20 g

Piatok – 21. marec 2025

Raňajky
Jablečné placičky
2 566 kJ
Alergény: 1, 3, 7
Tuky
25,33 g
Sacharidy
79,91 g
Bielkoviny
22,00 g
Cholesterol
0 mg
Vlákna
8,55 g
Olovrant
French toast
1 148 kJ
Alergény: 1, 3, 5, 7, 10
Tuky
3,90 g
Sacharidy
55,34 g
Bielkoviny
5,35 g
Cholesterol
0 mg
Vlákna
12,22 g
Obed
Krůtí medailonky pečené na medu a baby karotce s celozrnnou rýží
3 977 kJ
Alergény: 1
Tuky
20,80 g
Sacharidy
134,11 g
Bielkoviny
50,23 g
Cholesterol
0 mg
Vlákna
4,18 g
Olovrant
Smoothie z červené řepy se slunečnicovým semínkem
1 638 kJ
Alergény:
Tuky
15,45 g
Sacharidy
16,52 g
Bielkoviny
43,37 g
Cholesterol
130,89 mg
Vlákna
0,50 g
Večera
Tuňákový těstovinový salátek s rukolou, olivami a kapary
2 671 kJ
Alergény: 1, 4, 7
Tuky
26,61 g
Sacharidy
32,31 g
Bielkoviny
52,49 g
Cholesterol
312,55 mg
Vlákna
6,58 g
Celkem
12 000 kJ
Tuky
92,09 g
Sacharidy
318,19 g
Bielkoviny
173,44 g
Cholesterol
443,44 mg
Vlákna
32,03 g

Prajeme vám dobrú chuť. V prípade akýchkoľvek otázok nás neváhajte kontaktovať.

Zoznam alergénov:

  1. Obilniny obsahujúce lepok
  2. Korýši a výrobky z nich
  3. Vajcia a výrobky z nich
  4. Ryby a výrobky z nich
  5. Jadrá podzemnice olejnej (arašidy) a výrobky z nich
  6. Sója a výrobky z nej
  7. Mlieko a výrobky z neho
  8. Škrupinové plody: mandle, lieskové orechy, vlašské orechy, kešu orechy, pekanové orechy, para orechy, pistácie, makadamie a výrobky z nich
  9. Zeler a výrobky z neho
  10. Horčica a výrobky z nej
  11. Sezamové semienka a výrobky z nich
  12. Oxid siričitý a siričitany v koncentráciách vyšších ako 10 mg/kg
  13. Vlčí bob a výrobky z neho
  14. Mäkkýše a výrobky z nich